体調管理と体重管理
63キロがベストで数年間65キロを行ったり来たりしてました。
なんと、現在68キロオーバーで人生最大体重を更新中。
運動する数がめっきり減って代謝が落ちた証拠ですね。
本日、飲み物だけで過ごしておりますが、お腹が空いてしょうがありません。
運動するか食べないかしか痩せないので、お茶飲みで乗り切ろうと思います。
が、、、、いかんせん仕事に身が入らない。
こんな時は、労力のすくない仕事をするに限りますね。
贅肉は心の贅肉。
本当に戒めます。
とりあえず、今日、腹筋しよ
では、グッド、ブラック！
LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL
ウチの会社の不況和音
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嫉妬は利己心のいちばん情熱的な形式、自分を忘却し、自分を従属させることができない、専制的な気むずかしい虚栄心の強い自我の高揚である。
ｂｙ アミエル
